Dit is deel 2 van de oefening P.O.E.P. Als je deel 1 nog niet hebt uitgevoerd doe dat dan eerst. Heb je dat wel gedaan dan kun je verder gaan met deze oefening. Neem je lijst erbij en kies één van de dingen uit die ergens onderaan de lijst staan waarvan je denkt: ach, als het écht moet, dan zou ik dat heel misschien best wel (een heel klein beetje) kunnen doen.
Maak een keuze uit je lijst en schrijf dit in het midden van een a4-tje. Teken er een cirkeltje omheen. Ga brainstormen: schrijf alles op wat er spontaan in je opkomt, alles is goed! Trek een lijn vanaf de cirkel naar buiten (zoals je een zon tekent) en schrijf aan het einde van elke lijn wat zich spontaan aandient. Als je hiermee klaar bent ga je dit gebruiken om je grenzen te verleggen. Wat eerst (bijna) onmogelijk leek krijgt nu toch iets meer de ruimte. Wat kun je tóch doen (ook al is het een beetje) om je grenzen te verleggen? ga net zo lang door totdat je een stap hebt gevonden die je écht durft te zetten en verleg je grenzen!
© Ina Wuite 2012
Geen opmerkingen:
Een reactie posten