dinsdag 31 januari 2012

Idee 31: P.O.E.P. 1


Wat krijg je als je poep omdraait? Peop? Nee; vieze handen. Van deze POEP krijg je geen vieze handen maar creatieve ideeën. Creatief met poep dus;-). P.O.E.P. staat voor:

P:  Praktisch
O: Onmogelijk
E:  En toch
P:  Proberen

Wat is voor jouw onmogelijk om te doen? Wat kun je écht écht écht niet? Waar heb je vreselijk veel moeite mee? Wat durf je niet? Durf je niet in het bos te poepen? Echt niet? Of....misschien....toch wel?
Maak een  lijstje met alle dingen die je écht niet durft en waar je ontzettend bang voor bent, of wat je heel vies vind en nooit zou aanraken, of proeven zelfs....
Maak een lijst; hoe langer hoe beter. Lekker brainstormen op wat je niet kunt, daar ben je vast heel erg goed in.

Klaar? Mooi! Dan mag je er nu een top 10, 20 of misschien wel meer van maken. Op nummer 1 staat dan wat voor jou echt onmogelijk is. Gedaan? Dan doe je nu gewoon even helemaal niets meer. Zijn we dan klaar? Ja voorlopig wel. Dit was wel te doen toch? We gaan een andere keer verder met deze leuke poep-oefening dus bewaar je lijst goed!

Ben je al zover? Ga dan naar idee 32: P.O.E.P. 2

© Ina Wuite 2012


maandag 30 januari 2012

Idee 30: Start een creatieve sessie vanuit je gevoel


Hoe voel je je nu? ben je blij, boos, bang of bedroefd? Het maakt niet uit hoe je je voelt; je kunt je erdoor laten inspireren en uiteindelijk dat gevoel transformeren.

Start je creatieve sessie met datgene wat er nu is: je gevoel. Omschrijf je gevoel en ga er wat dieper op in en vraag jezelf af: 

Wanneer is dit gevoel ontstaan? 
Welke behoeftes heb ik nu? 
Wat brengt dit gevoel me? 
Wat kan ik met dit gevoel? 
Hoe zou ik me willen voelen (ook al lijkt dat onmogelijk)? 
Wat is het tegenovergestelde van dit gevoel?
Wat heb je nodig?
Wat zou je willen?


Bedenk allerlei creatieve manieren wat je kunt doen om jezelf te helpen. Je komt dan weer in de flow (alleen al het bedenken kan je helpen om je beter te voelen). Start je vanuit een vrolijk en blij gevoel dan kan dat veel opleveren omdat je dan nóg meer in de flow komt. Door te focussen richt je deze krachtige energie zo dat het wel eens een meesterwerk zou kunnen opleveren.

© Ina Wuite 2012 

zondag 29 januari 2012

Idee 29: Een dier als inspiratiebron


Wat zou je meer in je leven willen? Welke kwaliteit zou je willen versterken? Kies spontaan een dier, nu direct en zonder erbij na te denken. Pak een pen en papier en beantwoord de vraag: Welke eigenschappen heeft dit dier? Kies één eigenschap en pas dit toe op jezelf. Hoe kun je dit meer verwelkomen in je leven? Wat kun je doen of misschien juist laten? Maak een lijstje wat je de komende week hiermee gaat doen.

© Ina Wuite 2012

zaterdag 28 januari 2012

Idee 28: Maak je wensen zichtbaar


Heb je een wens, een verlangen wat je heel erg graag wilt, maakt dat dan duidelijk zichtbaar. Dit kun je op verschillende manieren doen. Kies één wens en maak die zichtbaar te voor jezelf. Je kunt bijvoorbeeld een speciaal kopje kopen waar je iedere dag je koffie uit gaat drinken, een collage maken en ophangen, kleine briefjes schrijven die je overal instopt en ophangt (verzin plaatsen waar je het niet zou verwachten, bijvoorbeeld aan de binnenkant van je kastjes), een plantje kopen die je wens symboliseert, andere dingen die symbool staan voor je wens. Bedenk creatieve manieren om je wens zichtbaar te maken en voer ze op een creatieve manier uit!

© Ina Wuite 2012 

vrijdag 27 januari 2012

Idee 27: Creatief met muziek


Muziek doet veel met je en heeft een grote invloed op je stemming. Hier kun je dus gebruik van maken en je stemming beïnvloeden door naar bepaalde muziek te luisteren. Waarvoor wil je muziek gaan inzetten? Voor motivatie, inspiratie, ontspanning, verwerking, romantiek? Kies thema's die belangrijk voor je zijn en bedenk inspirerende titels. Maak voor elk thema een afspeellijst op je computer en zet die op je mp3 speler of brand een aantal cd's. Luister naar de muziek terwijl je datgene doet waarvoor de muziek bestemd is en ervaar de kracht van muziek.

Een aantal inspirerende titels ter inspiratie:

Leuk en snel schoonmaken 
Kom in actie!
Actief en spontaan schilderen vanuit mijn gevoel
Bewegen voor een goed gevoel
Muziek voor totale ontspanning
Blij en vrolijk
Ik kan het!

© Ina Wuite 2012

donderdag 26 januari 2012

Idee 26: Kindertijd


Wat was je favoriete bezigheid als kind? Waar was je graag als kind? Wat vond je spannend en avontuurlijk? Waar genoot je van? Wat was je lievelingseten, inclusief koekjes, ships en snoep? Wat deed je graag binnen
En wat deed je graag buiten? Waar was je dan? Welke dieren waren er in je leven? Wat deed je graag? Welke geuren vond je lekker? Hoe zag je slaapkamer eruit? Wat herinner je je van je jeugd? Ging je weleens naar de winkel? Naar de cafetaria? Als je als kind mocht kiezen, wat koos je dan? 

Kom even weer helemaal terug in de kindertijd door deze vragen te beantwoorden. Denk maar eens terug aan een geur of smaak uit je jeugd dan komen de herinneringen gemakkelijk weer terug. 

Ga vanuit dit gevoel een brief schrijven aan jezelf vanuit je innerlijke kind. Vertel wat je vroeger zo leuk vond en wat je nu graag opnieuw zou beleven. Bedenk dan wat je zou kunnen doen met de brief, en maak gebruik van de creativiteit van je innerlijke kind. 

© Ina Wuite 2012



woensdag 25 januari 2012

Idee 25: Plan een complimentendag!


Prik een datum in je agenda en benoem deze dag tot jou persoonlijke complimentendag. Dit betekent dat je jezelf én anderen de hele dag gemeende complimenten geeft. Mooie zinnetjes om je compliment mee te beginnen zijn bijvoorbeeld:

Wat ik nu zo fijn vind aan jou is dat.....
Wat ik zo in jou bewonder is....
De prettige eigenschappen die ik in jou zie en die je naar mij terugspiegeld zijn.....(deze zin wordt gebruikt tijdens het Spiegelogie Fanclup spel. Voor meer info: www.willemderidder.com)
Waar ik zo blij van wordt is....
Wat ik zo mooi aan je vind is.....

Maak een dag vóór de complimentendag een lijst met namen van mensen die je deze dag graag een compliment wilt geven. Je kunt hier op creatieve wijze invulling aan geven door bijvoorbeeld op de dag zelf kaarten te versturen, een compliment op een kaartje schrijven en samen met een bloem geven, je kunt alle namen en complimenten in een gedicht verwerken en mailen, dit op je werk organiseren etc.

Geef deze dag ook regelmatig complimenten aan jezelf en maak bovenstaande zinnetjes af voor jezelf zodat je op je persoonlijke complimentendag mooie complimenten aan jezelf kunt geven. 

© Ina Wuite 2012 


dinsdag 24 januari 2012

Idee 24: Inkeer


Trek je terug in jezelf en vind manieren om je hoofd rustiger te maken. Op welke momenten is er rust in je denken? Bij welke activiteiten? Activiteiten die heel erg in het hier en nu zijn brengen rust en balans in je hoofd.
Voorbeelden van activiteiten die helemaal in het hier en nu zijn: muziek maken, zingen, sporten, dansen, boetseren, koken en bakken enz. Deze activiteiten brengen je dicht bij jezelf. Ook passieve activiteiten zoals op een terrasje naar mensen kijken, beetje naar buiten staren, op bed liggen geven ook rust (mits je niet gaat malen en piekeren).


Maak een lijstje met passieve en actieve activiteiten en doe ze regelmatig zodat je innerlijke rust creeërt voor jezelf. Creatieve mensen hebben vaak heel veel ideeën, denken veel en hebben een grote fantasie. Regelmatig rust in je hoofd is dan geen overbodige luxe! 

© Ina Wuite 2012

maandag 23 januari 2012

Idee 23: Mini-vakantie


Gebruik je creativiteit en organiseer een mini-vakantie die je nooit meer zult vergeten. Even uit de dagelijks sleur geeft frisse nieuwe ideeën. Helemaal als je een mini-vakantie organiseert met een bijzondere bestemming en met een doel. Doe het eens helemaal anders en brainstorm totdat je een inspirerend plan hebt voor een creatieve mini-vakantie.

Reis op een hele andere manier dan je gewend bent en zorg voor een unieke bestemming. Bedenk ook een doel, zodat je tijdens de reis ook je aandacht focust op iets wat je bijvoorbeeld uit wilt zoeken. Zoiets als een pelgrimsroute lopen maar dan anders.

Ideeën voor bestemmingen: een klooster, een kathedraal , een bijzondere tuin, een museum, een natuurgebied, een plaats  met een vreemde naam (klik hier), een doolhof of labyrinth.
Voorbeelden van doelen: uitzoeken wat je wilt met je leven, in contact komen met anderen, een creatief plan bedenken, speciale foto's maken of een opzet maken voor het schrijven van een boek.

Neem je camera mee en leg alles vast, dat is belangrijk voor het doel. Maak zoveel mogelijk foto's die met je doel te maken hebben zodat je die later kunt gebruiken bij het uitwerken van je plannen. Heb je weinig tijd en geld, ga dan toch. Bedenk dat je ook op vakantie kunt gaan in je eigen woonplaats, en zelfs in je eigen huis.

Ik wens je een inspirerende mini-vakantie! 

© Ina Wuite 2012

zondag 22 januari 2012

Idee 22: Een roos met jouw naam


Als je een wens gaat omzetten in een doel, bekrachtig dit dat door het planten van een rozenplant. Voorwaarde is dat je doel duidelijk en helder is en dat je er helemaal voor wilt gaan. Ga naar een tuincentrum en kies vanuit je hart een roos. Rozen hebben vaak bijzonder mooie inspirerende namen, dus geef je roos een naam die helemaal past bij jouw doel! Laat je inspireren door deze lijst met de betekenis van bloemen. Plant je roos, hang er een kaartje aan met jouw naam en kijk maar eens hoe mooi deze speciale rozen gaan bloeien.

© Ina Wuite 2012 

zaterdag 21 januari 2012

Idee 21: Try out


Loop je al een tijdje met een bepaald idee in je hoofd? Zou je graag iets anders willen maar het komt er steeds maar niet van? Ga dan voor een try-out! Je gaat gewoon nog helemaal niets definitiefs doen, nee je geeft jezelf de ruimte om eens iets uit te proberen om te kijken hoe het gaat en of je het leuk vind. Zie het als een spel en neem het niet te serieus. Laat je verwachtingen los en maak een plannetje voor jezelf. En denk eraan: geen groot plan dat helemaal perfect moet zijn! Maak het zo klein mogelijk, speel ermee en laat je verrassen!

© Ina Wuite 2012 

vrijdag 20 januari 2012

Idee 20: Kom uit je schulp


Kom uit je schulp en laat aan anderen zien waar je goed in bent! Het is erg inspirerend voor anderen om te zien wat je doet. Nee niet denken dat dat niet zo is, maar gewoon eens de stoute schoenen aantrekken en je grenzen verleggen. Als je een schrijver bent, begin een blog, stuur je verhaal of gedicht. naar een krant of tijdschrift, lijst je gedichten in en organiseer een expositie in de bibliotheek of buurthuis, of hang ze op bij je huisarts.Je kunt ook een eenvoudige dichtbundel uitgeven (doe het zelf met een copieerapparaat) kaarten laten drukken met je gedicht erop. En of je nu muziek maakt, lekker kunt koken, schildert: er zijn heel veel  mogelijkheden om jezelf te laten zien. Zoek een creatieve manier die bij jou past en ga ervoor!

© Ina Wuite 2012 

donderdag 19 januari 2012

Idee 19: Verandering van spijs


Verandering van spijs doet eten. Neem dit letterlijk en kook, bak of blender eens iets wat je nog nooit hebt gegeten of gedronken. Ga op zoek naar recepten uit andere landen of creeër zelf een nieuw recept. Neem het figuurlijk en verander iets kleins in je dagelijkse patroon wat een grote impact op je heeft. Een bekend voorbeeld: neem elke dag een andere route naar je werk. Je kunt je ook enorm laten inspireren door mee te doen met het 365-dagenproject. Welke verandering ga jij aanbrengen in je leven? Tip 1: kies iets kleins, zodat het haalbaar is. Tip 2: maak het nog iets kleiner zodat je helemaal zeker weet dat het je gaat lukken. 

© Ina Wuite 2012

woensdag 18 januari 2012

Idee 18: Creatief opruimen


Maak ruimte voor je creativiteit door op te ruimen, schoon te maken en te orderen. Je brengt zo ook je hoofd op orde en dit geeft een innerlijke rust waardoor je voor jezelf ruimte creeërt voor creativiteit. Hoe kun je ook nog eens creatief opruimen? Maak een lijst met creatieve opruim-ideeën zodat het opruimen al een mooie start is om je creativiteit op gang te brengen. 

Voorbeeldlijst

swingende/ activerende muziek aan (maak een lijst met werkmuziek) 
zingen (oefen 1 nummer totdat je die perfect kunt zingen ;-)) gebruik een karaoke cd
studie cd's op mp 3 (werken en leren tegelijkertijd!) 
mappen beplakken met inspirerende afbeeldingen 
iets veranderen in de kamer 
opruimen binnen een bepaalde tijd (wedstrijd met jezelf + beloning)
een lekker geurtje in de stofzuiger (waspoeder kan ook)
samen opruimen met vrienden, buren, familie
bellen met iemand tijdens het opruimen 
affirmaties zeggen 
dagdromen 
nieuwe biologische schoonmaakmiddelen uitproberen
zelf schoonmaakmiddel maken 
eterische olie branden die activerend is
bedenk wat je gaat eten vanavond 
geef jezelf een leuke denk-opdracht (bijvoorbeeld nadenken over de zomervakantie) 
Beplak je vuilnisbak met stickers (bedenk iets unieks) 

© Ina Wuite 2012 



dinsdag 17 januari 2012

Idee 17: Innerlijke rijkdom


Hoe is het met jouw innerlijke wereld gesteld? Hoe voelt het om daar te zijn? Wat gebeurt er allemaal binnen in jou? Welke gedachten en gevoelens zijn er? Je kunt jouw innerlijke wereld beïnvloeden en ervoor zorgen dat je je prettig voelt in jezelf, met jezelf. Wordt je bewust van je innerlijke wereld en vraag je af wanneer je het daar heel erg fijn vind. Schrijf in het midden van een A4-tje: Het is fijn in mijn innerlijke wereld als.... en zet daar een cirkel omheen. Brainstorm nu op deze vraag en schrijf al je spontane antwoorden eromheen. Doe dit door steeds een lijn te tekenen vanaf de cirkel naar buiten (zoals je een zon zou tekenen) en dan het antwoord op te schrijven. Kies dan één antwoord die je het meeste aanspreekt en schrijf dit op. Schrijf dit op tenminste 10 post-its en hang dit op opvallende (niet voor de hand liggende) plaatsen in je huis, auto, werkplek enz. Door jezelf er steeds en overal aan te herinneren kun je bewuster kiezen voor hoe je je wilt voelen.

© Ina Wuite 2012 

maandag 16 januari 2012

Idee 16: Kom thuis bij je innerlijke kind


Hoe geef jij je innerlijke kind aandacht, tijd en ruimte? Sta je wel eens stil bij het kind in jezelf? Verdiep je in innerlijke kindwerk, een bijzondere manier om bezig te zijn met jezelf en het kind in je. Het magische innerlijke kind kan een enorme positieve creatieve energie bij je losmaken. Een idee:

♥Plan een innerlijke kind-dag♥

Volg deze dag je innerlijke kind en
bedenk samen wat jullie willen doen. 
Zorg voor het kind in je als een ouder. 
Vandaag is het helemaal zijn/ haar dag:
vanaf het opstaan tot aan het naar bedgaan
geef het kind in je de ruimte om te spelen en te ontdekken


Every child is an artist.  The problem is how to remain an artist once he grows up.  ~Pablo Picasso

Creativity represents a miraculous coming together of the uninhibited energy of the child with its apparent opposite and enemy, the sense of order imposed on the disciplined adult intelligence.  ~Norman Podhoretz

Creative play is like a spring that bubbles up from deep within a child.  ~Joan Almon

© Ina Wuite 2012





zondag 15 januari 2012

Idee 15: Doe íets


Je kunt jezelf nogal eens tegenwerken omdat je allemaal dingen moet van jezelf. Dit staat je creativiteit enorm in de weg. Tijd dus om je hoofd leeg te maken van alle dingen die je al te lang uitgesteld hebt. Dat doe je als volgt: stel vast hoe je je voelt nu je nog van alles moet en schrijf dit op een papiertje. Doe dit kort en geef het een cijfer. Hoe lager het cijfer hoe slechter je je voelt.

Zet nu een kookwekker op een half uur en ga aan de slag. Begin met íets van wat je moet doen, het liefst met werkzaamheden waarbij je in beweging moet komen. Als de wekker gaat stop je en ga je opnieuw vaststellen hoe je je voelt en geef je jezelf weer een cijfer. Als het goed is voel je je al een stuk beter en is het cijfer gestegen. Dit komt je creativiteit ten goede! Je hebt nu meer ruimte gemaakt voor je creativiteit in je hoofd. 

Wil je nog een hoger cijfer, zet dan je wekkertje nog een (paar) keer en herhaal dit.

© Ina Wuite 2012

zaterdag 14 januari 2012

Idee 14: Rust en oplaadplaatsen


Waar kom je helemaal tot rust? Waar krijg je weer energie? Op welke plekken kun je je opladen? Waar voel je je thuis? Op welke plaatsen is er een fijne energie? Waar kom je helemaal tot jezelf? Maak een lijst met plaatsen waar je helemaal kunt ontspannen en nieuwe energie kunt opdoen. Ga er regelmatig heen en kom tot rust. Voor creatieve geesten is rust en ontspanning nodig om daarna weer creatief aan de slag te kunnen. Ook kan een verandering van omgeving je creatiever maken.

Voorbeeldlijst

ligbad
zwembad
sauna
 bos
grote bomen
 waterrijke omgeving
kerk
varen
dieren
 kinderboerderij
 schommel
bij de open haard/ vuur
waterval
stromend water

© Ina Wuite 2012

www.speelsekunst.nl

vrijdag 13 januari 2012

Idee 13: Maak een inspiratielijst


Wat inspireert jou? Waar loop je warm voor? Waar gaat je hart sneller van kloppen? Wat vind je heerlijk om te doen? Waar wordt je blij van? Waar krijg je energie van? Maak een lijst met alle dingen die jou inspireren! Doe zo vaak mogelijk iets van deze lijst. Plan het in in je agenda, spreek met jezelf af zodat je er ook echt tijd voor vrij maakt. 

© Ina Wuite 2012 



donderdag 12 januari 2012

Idee 12: Geluksbloemen


Teken grote bloemen en schrijf in het hart van elke bloem waar je blij, gelukkig en vrolijk wordt. Schrijf dan op ieder bloemblad wat je kunt doen en laten om dit ook werkelijkheid te laten worden. Kleur de bloemen in met kleurpotloden of aquarelverf. Als je aquarelverf gebruikt, let er dan op dat je schrijft met een watervaste pen.

© Ina Wuite 2012 

woensdag 11 januari 2012

Idee 11: Pijn uit het verleden als krachtbron


Maak een lijst van alle dingen waar je tegenaanloopt; waar je bang voor bent, waar je moeite mee hebt enz. Schrijf dan het tegenovergestelde op en doe dit op een positieve manier. Een paar voorbeelden:

Angst: vertrouwen
Depressief zijn: ik geniet van het leven
Slechte conditie: ik ben fit

Wat een mooie inspirerende lijst! Schrijf het met grote letters op een groot vel papier en hang dit op een mooie plek op waar je er vaak naar kunt kijken. Als je het helemaal af wilt maken koop dan een wissellijst en lijst het in. Dan kijk je er net weer even anders naar.

© Ina Wuite 2012

dinsdag 10 januari 2012

Idee 10: Hokjesgeest


Ga eerst hokjesdenken als je zoekt naar een oplossing. Bedenk de voor de hand liggende (niet bevredigende) oplossingen en schrijf ze op. Je wilt bijvoorbeeld een leuke bijzondere verjaardag organiseren. Hokjesgeest doet het als volgt:

Eten en drinken: koffie/thee/slagroomgebak/sinas/cola/bier/chips/toastjes
Mensen uitnodigen: familie/vrienden/buren
Tijd: van 20.00 - 12.00 

Nu kun je deze informatie creatief gebruiken door het eens lekker helemaal anders te doen! Bedenk hele gekke bijzondere niet voor de hand liggende ideeën voor een verjaardag die je nooit zult vergeten. Vier je verjaardag bijvoorbeeld eens om 8 uur 's ochtends en ga samen met de visite een ochtendwandeling maken. Organiseer een theeproeverij, of geef iedereen een pannenkoek bij de koffie (eh... sojamelk ;-)). Bedenk allerlei manieren en oordeel niet. Schrijf alles op! Als je dit gedaan hebt ga je die dingen die je het meeste aanspreken verder uitwerken tot concrete plannen. 


© Ina Wuite 2012 


*hokjesgeest ` hok - jes - geest de -woord (mannelijk) schotjesgeest, benepen en bevooroordeelde mentaliteit, het indelen van alles en iedereen volgens vaste patronen




maandag 9 januari 2012

Idee 9: Leg verbanden


Schrijf je vraag op een papiertje, vouw het papiertje op en leg het weg. Pak een stapel kranten, folders, tijdschriften etc.en ga spontaan afbeeldingen uitknippen en scheuren. Denk nergens aan, gewoon doen.
Plak deze plaatjes op een groot vel papier, ook deze keer weer zonder erbij na te denken.

Leg dan verbanden tussen de afbeeldingen: wat heeft dit met elkaar te maken? Fantaseer er maar op los, en denk zo creatief mogelijk. Schriif alles op het papier tussen de afbeeldingen. Als je klaar bent pak je je vraag er weer bij. Beantwoord nu je vraag en schrijf de antwoorden op.

© Ina Wuite 2012 

zondag 8 januari 2012

Idee 8: Vertrouw op het leven zelf


Heb je een probleem die je niet zomaar op kunt lossen? Loop je al een tijd rond met iets waar je niet verder mee komt? Vertrouw dan op het leven zelf. Neem dan een vel papier en beschrijf je probleem helder en duidelijk. Neem nu een andere kleur pen of stift en een nieuw vel papier en ga de situatie beschrijven alsóf het probleem al is opgelost. Doe alsof je er heilig in gelooft dat het ook helemaal niet meer bestaat en beschrijf dat in tegenwoordige tijd. Beschrijf ook hoe dat voor je is nu het probleem er niet meer is en hoe je erop terugkijkt. Stop deze laatste brief in een envelop en schrijf er een datum op die minstens 3 maanden in de toekomst ligt. Op deze datum mag je de envelop openen. De andere brief kun je verbranden. Laat het probleem nu los. Vertrouw erop dat het leven zelf ervoor zorgt dat het oplost. 


zaterdag 7 januari 2012

Idee 7: Ga spelen!


Laat het speelse kind weer in je ontwaken en ga lekker spelen. Gewoon om het spelen, verder niets. Spelen geeft ruimte voor jezelf en je bent helemaal in het nu. Bedenk speel-ideeën door te brainstormen met de elementen lucht, vuur, water en aarde. 

© Ina Wuite 2012

vrijdag 6 januari 2012

Idee 6: Bevroren pareltjes


Welke pareltjes in jou zijn een beetje bevoren? Welke kwaliteiten uit het verleden kun je opnieuw tot leven laten komen? Bedenk wat je in het verleden aan successen hebt behaald en welke kwaliteiten je daarvoor hebt ingezet. Dus: maak een succeslijst: verdeel een blad in twee kolommen. Schrijf aan de linkerkant je successen uit het verleden en aan de rechterkant welke kwaliteiten je daarvoor hebt gebruikt. Zo, nu zijn ze al een beetje aan het ontdooien ;-)

© Ina Wuite 2012 

donderdag 5 januari 2012

Idee 5: Hartewensen


Wat zijn de wensen die écht vanuit je hart komen? Schrijf spontaan al je wensen op, wat het ook is en zonder oordeel. Teken dan een groot hart. Ga je wensen nu transformeren in échte hartewensen. Hoe? Door een laagje dieper te kijken. Bekijk al je wensen met de vraag: wat zit hierachter? Wat is het verlangen onder deze wens? 

Je wens is bijvoorbeeld een groot huis. De onderliggende wensen kunnen dan zijn: ruimte voor mezelf, een plek om datgene te doen wat ik wil doen, vrijheid, enz.

Schrijf deze echte hartewensen in het hart en hang deze op een zichtbare plek in je huis.

© Ina Wuite 2012 



woensdag 4 januari 2012

Idee 4: Mannelijke en vrouwelijke ideeën


Als je bezig bent om creatieve ideeën te bedenken, maak dan eens onderscheid tussen mannelijke en vrouwelijke ideeën. Zorg voor een heldere vraagstelling en schrijf die in het midden op op twee vellen papier. Je gebruikt er één voor de mannelijke en één voor de vrouwelijke antwoorden. Dit levert verrassende antwoorden op! 

© Ina Wuite 2012 

dinsdag 3 januari 2012

Idee 3: "Voed" jezelf met kleine hapjes



Ga op zoek naar geestelijke voeding en neem vooral geen overdosis! Neem kleine "hapjes" van datgene wat je inspireert. Lees bijvoorbeeld één hoofdstukje van een inspirerend boek of bekijk één inspirerend kunstwerk. 

© Ina Wuite 2012 

maandag 2 januari 2012

Idee 2: Inspirerende woorden stimuleren je creativiteit


Positieve inspirerende woorden stimuleren je creativiteit! Je komt in een positievere stemming en hoe beter je je voelt hoe meer je creativiteit kan stromen. Maak een lijst met positieve woorden en vul deze steeds aan. Je kunt ook een groot vel papier vullen met woorden die je her en der opschrijft. Maak er een kleurrijke poster van waar je graag naar kijkt!

© Ina Wuite 2012 

zondag 1 januari 2012

Idee 1: Zoek een beeld bij je doel


Welk doel wil je wilt bereiken? Zoek daar een passend beeld bij. Door dit beeld vaak te bekijken herinner je jezelf aan je doel. Je kunt ook een collage maken over je doel. Beperk de collage tot één doel zodat het een krachtig beeld wordt waarop je je kunt focussen. Neem bijvoorbeeld één foto als basis en plak daar woorden en beelden omheen.

© Ina Wuite 2012